И был День рождения...

Всем привет!
Я рада, что Вы зашли ко мне в гости!

И был День рождения ...
И был грустный праздник...

Это в детстве День рождения самый лучший день! Его ждешь, до него считаешь дни, ему радуешься. День рождения - праздник детства!

Потом наступает возраст, в котором Дни рождения уже не радуют.
Да, и чему радоваться, ведь с каждым ДР становишься старше, прибавляются не только годы, но и морщинки...

А потом наступает следующий этап жизни, когда радует не только каждый прожитый год, но и каждый прожитый день! До этого я ещё не доросла!)))

Сегодня  я есть взрослая дама в полном расцвете)))
У меня чудесные дети, я люблю всех своих родных и близких!
Люблю своих друзей и Вас, дорогие мои !
 У меня громадьё планов и есть возможности их осуществить.

А что до ДР?!
Так он прошел замечательно!
С цветами, подарками и угощением.

Спасибо всем, кто поздравил меня!
Спасибо за Ваши добрые слова и пожелания!

Самыми красивыми цветами ДР стали эти розы.

 Чудесные розы!

Подарки!

Новый объектив МАКРО к фотоаппарату - моя давняя мечта!

Теперь буду снимать пестики-тычинки и жучков-паучков.

Стопочки тканей - лучший подарок для рукодельницы!

 Вот эти ткани на Пасхальную тему.

Другие подарки не покажу, они личные.

Купоны и сертификаты скорее хочется уже использовать)))

Вот собственно и все новости!

Сегодня как-то так...

И заходите в гости!

 Я Вам всегда рада!

Я худею 4.

Всем привет! Я рада, что Вы зашли ко мне в гости!

Прошла ещё неделя моего почти правильного питания.
И... ничего не изменилось!
Вес остановился. Я не похудела и не поправилась.

Начало  Тут, Там  и Сям.

Хотя стоит признаться, что в выходные (3 дня с 12 по 14 июня) были праздничными и очень вкусными. Шашлык, мороженное, вкусные рулеты, салаты, лимонад, квас и т. д.
Я не сдержалась. Победу одержало вкусное над полезным.

И вот результат: вес не изменился.

Ну, и ладно! Я совсем не расстроилась.
На следующей неделе праздников не предвидится, а значит, будет другой результат.

Вот такие у меня новости.

И заходите в гости! 

Я Вам всегда рада!

Я худею 3.

Всем привет!
Я рада, что Вы зашли ко мне в гости!

Закончилась третья неделя моего почти правильного питания.
Начало тут и там .

Если помните, я отказалась от жирного, сладкого, мучного и другого вредного...
Употребляю в пищу много овощей, яблоки, диетическое мясо, гречку и прочее полезное.
Иногда позволяю себе творожные сырки и йогурты, как лакомство)))

Я ужасная сладкоежка и любительница шоколада!
Так было раньше!

Сегодня это уже не про меня!!!

Я худею! 

Вес уходит, но уходит очень медленно.
В воскресенье весы показали 71 кг.
За третью неделю минус 0,5 кг.
А всего я скинула 4 кг.
Я считаю, что это нормально.
Самое главное, я себя лучше чувствую. Лучше и физически, и морально!
Прямо легкость во всём теле образуется и настроение отличное.
Для полного счастья мне нужно похудеть ещё на 6 кг.

Новый летний гардероб покупать не надо! Я спокойно одеваю вещи прошлого лета.
Плюс прикупила немного новеньких блузок и футболок, брючки и шорты.
Жизнь прекрасна и удивительна!

Вот такие новости у меня сегодня.

Продолжение следует...

 И заходите в гости!

 Я Вам всегда рада!

Я худею 2.

Всем привет!
Я рада, что Вы зашли ко мне в гости!

Прошла вторая неделя, как я начала худеть или более - менее правильно питаться.
Начало ТУТ.


Сегодня я встала на весы и увидела цифру - 71,5 кг.
Минус 1 кг за неделю.


Я рассчитывала на большее, но ... минус 1.
Видимо, организм начал как-то приспосабливаться!


На этой неделе к правильному питанию добавились физические нагрузки.
Дачный сезон открыт! А значит прополка, посадка, полив, рыхление и т.д.
А это наклоны, приседания и много-много ходьбы.
Плюс перенос тяжестей: лейка с водой для полива или ведро с сорняками после прополки.
Вот как-то так у меня...

А сегодня все новости.

Борьба с лишним весом продолжается!

Кто со мной?

И заходите в гости! 

Я Вам всегда рада!

Я худею...

Всем привет!
Я рада, что Вы зашли ко мне в гости!

Тема "Как похудеть?" меня никогда не интересовала.
Я всегда была стройная как газель нормального веса и от лишних килограммов не страдала.
Но неделю назад (16 мая ) я встала на весы и ... пришла в ужас!
75 кг!
Я набрала 10 лишних кг!
Так много я ещё не весила!
Надо срочно худеть - решила я.

Первое, что я сделала - исключила из рациона сахар.
Я перешла на заменитель сахара.

Второе, отказалась от сосисок, сарделек и разной колбасы.
Ем мясо птицы (курица и индейка).
Только отварное.

Третье, исключила мучные и макаронные изделия.
 Пирожные, торты, конфеты и прочую кондитерку я не употребляю.

Четвертое, ем много овощей и фруктов. В свежем виде.

Пятое, чем меньше соли, тем лучше. Если можно обойтись без соли, не использую её.

Шестое, ограничила себя в напитках. Чай зелёный приветствуется! Кофе лучше не пить.
Но я без кофе не могу, поэтому пью 1 раз в день, а не 5 раз, как раньше.

Седьмое, алкоголь я не употребляю. Уже давно!

Я не люблю творог. Поэтому позволяю себе (очень редко!) творожки и сырки.
Это как лакомство!

Забыла написать. Добавляю.
Ещё ем я часто. Каждые 2 часа.
Дома и на работе держу под рукой яблоки.

Прошла неделя. С замиранием сердца я встала на весы.
Мой вес стал 72,5 кг. Я похудела на 2,5 кг.

Я считаю, что это совсем не плохо. При том,что физические нагрузки у меня минимальные, так как работа "сидячая".

Вот как-то так...

Других новостей нет!

И заходите в гости!

 Я Вам всегда рада!

Шеф, всё пропало! Всё пропало! Завтра гипс снимают!

Так вот! Это уже свершилось! Ура! Я теперь могу ходить без костылей!!! Радость переполняет меня! Я счастлива! Спасибо огромное всем, кто в эти трудные месяцы был рядом и поддерживал меня. Благодарю Вас! Дорогие мои! Всех люблю! Целую-обнимаю!